Aquastress (vaincre la peur de l’eau)

A l'origine, ce cours est réservé pour les personnes désirant se mettre en confiance dans l'eau, sachant éventuellement nager mais ayant peur d'aller où elles n'ont plus pied.

Il est aussi pour les personnes désirant apprendre à sauter, plonger, mettre la tête dans l'eau.

On peut aussi tout simplement nager dans le calme en privilégiant la détente, le retour à une activité, avec un maître-nageur à disposition pour donner un programme d'entrainement ou d'exercices correspondant au besoin de chacun.

Idéal pour les femmes enceintes, les personnes ayant mal au dos ou désirant oublier son stress de la semaine.